Sprachen

Wir bieten zahlreiche Englisch-, Französisch-, Italienisch- und Spanischkurse auf verschiedenen Niveaus an.
Das Kursprogramm als PDF finden Sie hier.

Die angegebenen Kursgebühren gelten für eine Teilnehmerzahl von sechs Personen. Bei weniger Teilnehmern sind die Kursgebühren entsprechend der Teilnehmerzahl höher.

Anforderungen: Interessenten können in die laufenden Kurse einsteigen, wenn ihre Vorkenntnisse dem Niveau des Kurses entsprechen. Ein Probetermin kann mit dem Kursleiter vereinbart werden.

Dänisch

B 2 / C 1 – Oberstufe Konversation

Har du lyst til at blive bedre til dansk og bruge det kendskab du allerede har sammen med andre ligestillede i en afslappet atmosfære, så er konversationskurset her det rigtige for dig. Vi ses!

Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr vom 11. April bis zum 27. Juni 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SDK 1

Kursleitung: Volker Bärtling
Tel. 030 / 401 28 66

Englisch

A 1 – Englisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse

bei Interesse:

Bitte melden Sie sich bei der Sprachkursverwaltung (Daten siehe Kasten zum Anmeldeformular)

A 2 / B 1 – Mittelstufe

Englisch für den Alltag mit vielen Sprechübungen

Wer Englisch braucht zum Reisen und im Alltag und wer das gesprochene Englisch üben will, für den wird dieser Kurs der richtige sein. Der umfasst die Erweiterung des Wortschatzes, den Start ins B1 Niveau und die Wiederholung von Elementen der A2-Grammatik. Ein Neu-Lehrbuch bietet exzellente Lesetexte und Hörübungen für selbstständiges Lernen zuhause.

Die Erweiterung des Wortschatzes und die Wiederholung der Grammatik bis zum B1-Niveau wird in sprachlichen Übungen trainiert.

Dienstags, 09:15 – 10:45 Uhr, vom 9. April bis zum 18. Juni 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SE 2

Kursleitung: Lisa Nolan
Tel. 0171 785 59 75

B1 / B 2NEU Mittelstufe

Mittwochs, 13:45 – 15:15 Uhr, vom 10. April bis zum 17. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: SE 1

Kursleitung: Crawford Mc Cubbin
Mail: crawford23@hotmail.com

B1+ bis B 2 – Mittelstufe

Wenn Sie schon früher English bis zu einem mittleren Niveau gelernt hatten, und jetzt Ihr English verbessern wollen, können Sie hier an einem Kurs mit Tempo teilnehmen!

Wir sind am 2. Kapitel eines neuen Lehrbuches mit relevantem und lebendigem Inhalt. Die Klassen enthalten auch die Grammatik für B1. Viele strukturierte Übungen für gesprochenes Englisch werden dabei sein als auch Gelegenheiten zur Konversation.

Dienstags, 11:00 – 12:30 Uhr, vom 9. April bis zum 18. Juni 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SE 3

Kursleitung: Lisa Nolan
Tel. 0171 785 59 75

 

C 1 – English Conversation
Enjoy your English again by taking part in conversations on a variety of topics in a relaxing good humoured atmosphere.
Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr, vom 10. April bis zum 17. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr 154 €
Kursnummer: SE 4

C 1 – English Conversation
Enjoy your English again by taking part in conversations on a variety of topics in a relaxing good humoured atmosphere.
Mittwochs 11:45 – 13:15 Uhr, vom 10. April bis zum 17. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr 154 €
Kursnummer: SE 5

?NEU English – Das Niveau bestimmen Sie

bei Interesse:

Bitte melden Sie sich bei der Sprachkursverwaltung (Daten siehe Kasten zum Anmeldeformular)

Mittwochs 15:30 – 17:00 Uhr, vom 10. April bis zum 17. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr 154 €
Kursnummer: SE 6

Kursleitung: Crawford Mc Cubbin
Mail: crawford23@hotmail.com

Französisch

A 1 – Anfänger ohne Vorkenntnisse
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr, vom 10. April bis zum 17. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: SF 2

Kursleitung: Odile Almuneau
Tel.: 0170 / 925 44 71
E-Mail.: oalmuneau(at)gmail.com

A 2 – Anfänger mit Vorkenntnissen
Dienstags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 9. April bis zum 2. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SF 10

B 1 – Mittelstufe 1
Mittwochs 11:15 – 12:45 Uhr, vom 10. April bis zum 26. Juni 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SF 9

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel.: 03303 / 40 00 05
E-Mail.: kohser-spohn(at)t-online.de

B 2 – Mittelstufe 2
Donnerstags 11:30 – 13:00 Uhr, vom 11. April bis zum 27. Juni 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SF 1

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel.: 03303 / 40 00 05
E-Mail.: kohser-spohn(at)t-online.de

B 2/C 1– Oberstufe Fortgeschrittene

Über den Alltag oder über aktuelle Themen reden, sich über einen Artikel, einen Film, ein Buch, ein Theaterstück oder ein Konzertbesuch austauschen… Jeden Montag gibt es im Centre Bagatelle die Möglichkeit, sein Französisch zu erweitern und gleichzeitig schöne gemeinsame Momente zu erleben. Gesellen Sie sich zu uns und teilen Sie Ihre Meinung mit!

Montags 17:15 – 18:45 Uhr, vom 8. April bis zum 15. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: SF 7

Kursleitung: Odile Almuneau
Tel.: 0170 / 925 44 71
E-Mail.: oalmuneau(at)gmail.com

C 1 – Oberstufe Konversation 1 – Lecture et analyse d’ouvrages littéraires français récents et/ou Conversation autour de thèmes actuels à l’aide de textes courts sur la politique, la société, l’économie françaises.
Montags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 8. April bis zum 1. Juli 2024 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 3

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel.: 03303 / 40 00 05
E-Mail.: kohser-spohn(at)t-online.de

C 1 – Oberstufe Konversation 1 – Lecture d’ouvrages littéraires francais récents
et/ou Conversation autour de thèmes actuels (politiques, sociaux, culturels) touchant l’ensemble français.
Donnerstags 09:30 – 11:00 Uhr, vom 11. April bis zum 27. Juni 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SF 5

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel.: 03303 / 40 00 05
E-Mail.: kohser-spohn(at)t-online.de

C 1 – Oberstufe Konversation 2 – Lecture d’ouvrages littéraires français récents et/ou Conversation autour de thèmes actuels (politiques, sociaux, culturels) ou historiques.
Montags 18:00 – 19:30 Uhr, vom 8. April bis zum 1. Juli 2024 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 4

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel.: 03303 / 40 00 05
E-Mail.: kohser-spohn(at)t-online.de

C 1/C 2 – Oberstufe Konversation
Über den Alltag oder über aktuelle Themen reden, sich über einen Artikel, einen Film, ein Buch, ein Theaterstück oder ein Konzertbesuch austauschen… Jeden Montag gibt es im Centre Bagatelle die Möglichkeit, sein Französisch zu erweitern und gleichzeitig schöne gemeinsame Momente zu erleben. Gesellen Sie sich zu uns und teilen Sie Ihre Meinung mit!

Montags 19:00 – 20:30 Uhr, vom 8. April bis zum 15. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: SF 8

Kursleitung: Odile Almuneau
Tel.: 0170 / 925 44 71
E-Mail.: oalmuneau(at)gmail.com

C 2 – Oberstufe Fortgeschrittene – Débats autour des grands sujets politiques, sociétaux et culturels qui touchent l’ensemble francais.
Dienstags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 9. April bis zum 2. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SF 6

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel.: 03303 / 40 00 05
E-Mail.: kohser-spohn(at)t-online.de

 

 

 

Italienisch

A 1/2 – Anfängerkurs mit Vorkenntnissen – Parliamo in italiano!
Donnerstags 14:00 – 15:30 Uhr, vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 11

A 2 – Anfängerkurs mit Vorkenntnissen – Un po‘ di grammatica e tante tante parole nuovo!
Donnerstags 15:30 – 17:00 Uhr, vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 10

B 2 – Mittelstufe – Basta grammatica, ora si discute su tutto.
Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 4

C 2 – Oberstufe – Letteratura, attualità, politica.
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr, vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 7

Kursleitung: Silvia Astengo
Email: silvast(at)gmx.de
Tel.: 0170-6660010

B 1 – Mittelstufe 1
Donnerstags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 3


B 2
– Mittelstufe 2
Donnerstags 13:30 – 15:00 Uhr, vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 8

Kursleitung: Eva Spagna
Email: eva(at)elaluna.de

Spanisch

A 1 – Anfänger mit Vorkenntnisse
Dienstags 18:15 – 19:45 Uhr, vom 16. April bis zum 2. Juli 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SS 6

B 2 – Fortgeschrittene
Dienstags 16:30 – 18:00 Uhr, vom 16. April bis zum 2. Juli 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SS 4

Kursleitung: Manuela Schuy
Tel. 030 / 40 91 25 30

Tanz | Bewegung | Gesundheit

Das Kursprogramm als PDF finden Sie hier.

Die angegebenen Kursgebühren gelten für eine Teilnehmerzahl von sechs Personen. Bei weniger Teilnehmern sind die Kursgebühren entsprechend der Teilnehmerzahl höher.

Anforderungen: Interessenten können in die laufenden Kurse einsteigen, wenn ihre Vorkenntnisse dem Niveau des Kurses entsprechen. Ein Probetermin kann mit dem Kursleiter vereinbart werden.

Ernährung

„Du kannst Gesundheit!“ – Ich zeige Dir, wie’s geht.
Die Ernährung ist der größte Baustein, wenn es um unsere Gesundheit geht. „Gesunde Ernährung“ ist buchstäblich in aller Munde, liegt aber nur auf wenigen Tellern. Ich zeige Ihnen nicht nur, was Sie essen sollten, um gesund zu bleiben oder gesünder zu werden – ich erkläre Ihnen, welchen Einfluss die Nahrungsmittel/Inhaltsstoffe auf Ihren Körper haben und was sie anrichten können – im Guten wie im Schlechten. Der Kurs richtet sich sowohl an Gesunde, die es bleiben möchten, als auch an bereits Erkrankte, die ihre Gesundheit stärken wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. „Aha-Momente“ garantiert.

Themen werden unter anderem sein:

Welche Makronährstoffe gibt es und wofür benötigt sie der Körper?
Mikronährstoffe – Nährstoffräuber im Alltag
Macht Fett fett oder fit?
Wir räumen auf mit Ernährungsmärchen
Welche Blutwerte sollten Sie untersuchen lassen?
Unter welchem Namen versteckt sich Zucker im Essen?
Wie lesen Sie die Etiketten auf Ihren Einkäufen?
Alles bio? Logisch! Weshalb „bio“ einen Unterschied macht und worauf Sie achten sollten.
Wir gehen zusammen einkaufen!
Nutri Score, NOVA Score, Haltungsform – was bedeutet das alles?
Weiterführende Literaturliste

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – bringen Sie Neugier mit und die Entschlossenheit, Ihre Gesundheit in Ihre eigenen Hände zu nehmen.

Am Ende des Kurses werden Sie wissen, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt.

Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr, Beginn: vom 9. April bis 14. Mai 2024 (6 x 90 min)
Kursgebühr: 66 €
Kursnummer: BE1

Kursleitung: Alexandra Friedhoff

Tel.: 0151 54 62 97 83

Anmeldeformular

033056 / 77 131

FELDENKRAIS®

Bewusstheit durch Bewegung

Unsere Körperhaltung ist kein Schicksal, sondern durch Gewohnheiten geprägt. Oft sind wir uns dieser nicht bewusst. Moshe Feldenkrais hat die Methode entwickelt, wie wir unsere Gewohnheiten erkennen und dadurch beeinflussen können. Dies geschieht in langsamen, einfachen Bewegungen, in denen Jede und Jeder die beste Lösung für sich ausloten kann.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr, Beginn vom 19. April bis zum 12. Juli 2024 (10 × 60 Minuten)
Kursgebühr: 90 €
Kursnummer: BF 1

Mittwochs, 18:30 – 19:30 Uhr, Beginn vom 12. April bis zum 10. Juli 2024 (12 × 60 Minuten)
Kursgebühr: 108 €
Kursnummer: BF 2

E-Mail:ruthvogel(at)web.de
Tel.: 0170 – 523 82 28

Kursleitung: Ruth Vogel

01705238228

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Gedächtnistraining

Gedächtnistraining und Spaß passen nicht zusammen? Dann entdecken Sie jetzt die Ronnie Gardiner Methode! Mit Musik, Rhythmus und vor allem viel Spaß bringen wir ganz nebenbei auch unser Gehirn in Schwung. Die Übungen und kleinen Choreographien werden schrittweise angeleitet und vom Schwierigkeitsgrad gesteigert. Bewegung, Sprechen, Musik und Rhythmus werden so zu einem vielseitigen und effektiven Hirnleistungstraining, das Energie gibt für den ganzen Tag.

Donnerstags, 11:00 – 12:00 Uhr, Beginn vom 11. April bis zum 11. Juli 2024 (12 x 60 Minuten)
Kursgebühr: 108€
Kursnummer: RGM 1

E-Mail: lockau(at)vocalogo.de
Tel.: 0175 – 501 419 93

Kursleitung: Stefanie Lockau

015750141993

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Gymnastik

Figurentraining:
Die Gymnastikstunde beinhaltet ein Herz-Kreislauftraining und gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po. In der ersten halben Stunde bewegen wir uns im Gehen mit kleiner Choreographie und im Stehen. In der zweiten halben Stunde werden Übungen auf dem Boden (Gymnastikmatte), für die Rumpf– und Beinmuskulatur absolviert. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.
Montags 08:30 – 09:30 Uhr, Beginn: vom 8. April bis 15. Juli 2024
Kursnummer: BG2

Wirbelsäulengymnastik:
Gezielte Übungen zur Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. In der ersten halben Stunde werden die Übungen im Gehen und Stehen absolviert. In der zweiten halben Stunde werden die Übungen auf der Gymnastikmatte fortgesetzt. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.
Dienstags 08:00 – 09:00 Uhr, Beginn: vom 9. April bis 16. Juli 2024
Kursnummer: BG3

Eine 10er Karte können die Teilnehmer nur bei Heike Gottstein erwerben. Die Karte kann für alle Kurse von Heike Gottstein eingesetzt werden.

10er-Karte für jeweils 60 min:  75 €

Kursleitung: Heike Gottstein

030 / 49 87 25 11

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Line Dance

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne TänzerInnen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

Mit Vorkenntnissen
Montags 10:00 – 11:00 Uhr, vom 8. April bis zum 15. Juli 2024 (14 x 60 min)
Kursgebühr: 126 €
Kursnummer: BL 1

Ohne Vorkenntnisse
Montags 11:15 – 12:15 Uhr, vom 8. April bis zum 15. Juli 2024 (14 x 60 min)
Kursgebühr: 126 €
Kursnummer: BL 2

Kursleitung: Wolfgang Müller
Tel. 0151 14 74 56 89

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Pilates

Gesundheitsorientiertes Pilates-Mattentraining

Eine Trainingsmethode, die aus der Synthese von Ruhe, Atmung, Konzentration, Körperbewusstsein und Koordination mit Kraft und Ausdauer, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel hat. Durch definiertes Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt, um die mobilisierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körper gedehnt, Schultergürtel, Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert. Alltagsbedingte Fehlhaltungen und Schmerzen werden gelindert oder verschwinden ganz. Dies wird nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar.

Bitte eine Gymnastikmatte und längeres Theraband mitbringen.

Montags 17:00 – 18:30 Uhr, vom 8. April bis zum 13. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: BP 1
Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 8. April bis zum 13. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: BP 2
Montags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 8. April bis zum 13. Juli 2024 (14 x 90 min)
Kursgebühr: 154 €
Kursnummer: BP 3
Dienstags 09:30 – 11:00 Uhr, vom 9. April bis zum 16. Juli 2024 (15 x 90 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: BP 4
Dienstags 11:00 – 12:30 Uhr, vom 9. April bis zum 16. Juli 2024 (15 x 90 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: BP 5
Dienstags 12:30 – 14:00 Uhr, vom 9. April bis zum 16. Juli 2024 (15 x 90 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: BP 6

Kursleitung: Nora Nadésh

030 / 43 55 12 20

Anmeldeformular

033056 / 77 131

QiGong

QiGong ist eine energetische Körperübung, bei denen bewusst das Qi (Atmung) und die innere Aufmerksamkeit (Geist) zusammengeführt werden. Es ist eine Übungsmethode, durch die man lernt, das Qi des Körpers und das Qi der Außenwelt zu vereinen. Damit wird die körperliche Energie verstärkt und die gesamte Funktionsfähigkeit des Organismus verbessert.

Was bedeutet Qi?
Das chinesische Schriftzeichen Qi bezeichnet eine Naturkraft, die empirisch erfahrbar ist und ohne die Leben nicht sein kann. Im alten China meinte man: Qi ist die Materie in der Welt, die alle Veränderungen verursacht. Qi ist damit die elementarste Materie. Alle Entstehungs- und Vergehensprozesse kommen vom Qi. Auch das Dasein des Menschen ist vom Qi verursacht.

Was bedeutet Gong?
Das Wort Gong kann mit Arbeit, Disziplin, Vermögen, Geschick und Erfolg übersetzt werden. Es kann aber auch Wohltat oder Tugend bedeuten. Im Zusammenhang mit QiGong sind mit Gong die Fähigkeiten und Fertigkeiten gemeint, die durch die beharrliche Übungspraxis entwickelt werden. Sie beziehen sich einerseits auf die äußere Art der Ausführung der QiGong-Übungen und andererseits auf die Wahrnehmung des Qi im Körper sowie das Bewahren und Aufnehmen von Qi. Damit sind Qi und Gong erklärt. Die Bedeutung von QiGong ist jedoch nicht nur die Summe beider Bedeutungen, sondern umfasst auch die innere Aufmerksamkeit und die Vereinigung von geistiger und körperlicher Bewegung.

Donnerstags 09:15 bis 10:45, vom 18. April  – 4. Juli 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: BQ3

Donnerstags 11:00 – 12:30 Uhr, vom 18. April bis zum 4. Juli 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: BQ1

Freitags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 19. April bis zum 5. Juli 2024 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: BQ2

Kursleitung: Gabriele Horn
Tel. 030 / 40 61 552

 

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Standardtanz

Bereits seit 2015 können interessierte Paare bei Volker und Gabi Lüdemann das Tanzen erlernen. Unterrichtet werden die klassischen Standardtänze Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox sowie die Lateintänze Cha-Cha-Cha, Rumba, Samba und Jive.

In lockerer Atmosphäre werden die Paare angeleitet, denn der Spaß an Musik und Bewegung steht an erster Stelle.

Der Einstieg für Paare, die schon mal getanzt haben, aber auch für Anfänger ist jederzeit möglich.

Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 08. April bis zum 08. Juli 2024 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 264 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BT 3
Termine: 08.04.;15.04.;22.04.;29.04.;13.05.;27.05.;03.06.;10.06.;17.06.;24.06.;01.07.;08.07.;

Montags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 08. April bis zum 08. Juli 2024 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 264 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BT 1
Termine: 08.04.;15.04.;22.04.;29.04.;13.05.;27.05.;03.06.;10.06.;17.06.;24.06.;01.07.;08.07.;

Sonntags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 14. April bis zum 14. Juli 2024 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 176 €
Kursnummer: BT 2
Termine: 14.04.;21.04.;28.04.;16.06.;23.06.;30.06.;07.07.;14.07.

Kursleitung: Volker und Gabriele Lüdemann
Tel. 030 / 401 44 49

Anmeldeformular

033056 / 77 131

TaiJi

Haltung – Entspannung – Bewegung – Kraft: Die Basisübungen des Chen Tai Ji Quan

Tai Ji Quan ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Gesundheit, der Lebenspflege und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Sie ist meditativ und beruhigt, zentriert und kräftigt Körper und Geist. Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie. Entstanden und entwickelt in der Chen-Familie, macht sich Tai Ji Quan die Philosophie von Yin und Yang, die äußeren Bewegungen der Selbstverteidigung und die innere Führung der Energie (QiGong) zunutze.

Unterrichtsinhalte
Die Basisübungen des Tai Ji Quan sind
• die stehende Säule,
• die Seidenübungen
• die 19er Handform

Die Übungen werden gelernt und durch Übung und Korrekturen vertieft.

Dienstags 17:30 – 18:30 Uhr, Beginn: vom 9. April bis 9. Juli 2024 (9 x 60 min)
Kursgebühr: 108 €
Kursnummer: BJ1

E-Mail.: klaus-heinrichdedring(at)web.de

Kursleitung: Klaus-Heinrich Dedring

0176 / 22 89 16 81

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Tango Argentino

Tango Argentino Anfängerkurs

Unser Anfängerkurs richtet sich sowohl an absolute Neulinge, als auch an TänzerInnen mit Vorkenntnissen. Ihr lernt die Umarmung, die sensible Kommunikation im Tanz, Gehen, erste Drehungen und einfache kleine Kombinationen.
Der Kurs kann stattfinden, wenn sich mindestens vier Paare angemeldet haben.
Eine Anmeldung ist nur als Paar möglich.

Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr, vom 9. April bis zum 16. Juli 2024 (15 x 90 min)
Kursgebühr: 330 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BA 1

Tango Argentino Fortgeschrittenenkurs

Im Fortgeschrittenenkurs vertieft Ihr Euer Schritt-Repertoire. Ihr lernt Barridas, Sacadas, Volcadas, und kombiniert alles zu einfachen und komplexeren Schrittfolgen.
Der Kurs kann stattfinden, wenn sich mindestens vier Paare angemeldet haben.
Eine Anmeldung ist nur als Paar möglich.

Dienstags 20:30 – 22:00 Uhr, vom 9. April bis zum 16. Juli 2024 (15 x 90 min)
Kursgebühr: 330 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BA 2

Kursleitung: Friederike und Oskar
E-Mail.: deinTangoOskar@gmail.com

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Yoga

Yoga gehört zum altindischen Kulturerbe, ist aber mittlerweile in der westlichen Welt angekommen und nicht nur in Kommunen, sondern mittlerweile auch in Betrieben und Chefetagen.
Das liegt vor allem an seiner Wirkung: so wirkt Yoga nicht nur wie Gymnastik auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele. Die Yogastunden bestehen aus Entspannungsübungen, gezieltem Atem und Asanas (Körperübungen). Diese Einheit führt dazu, dass die Muskulatur gekräftigt und der Körper entspannt wird. Es ist nachgewiesen, dass regelmäßige Yogapraxis zu Reduzierung von wahrgenommenem Stress und zur Zunahme von Stressbewältigungsstrategien und erhöhter Konzentration führt. Günstige Wirkungen von Yoga sind z.B. auch bei Kopf- und Rückenschmerzen und Schlafproblemen nachgewiesen.
Wichtig ist, dass Yoga kein Wettbewerb ist und die Asanas so angepasst werden können, dass Teilnehmerinnen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen gemeinsam praktizieren können.

Dienstags 17:30 – 19:00 Uhr, vom 16. April bis zum 2. Juli 2024 (10 x 90 min)
Kursgebühr: 110 €
Kursnummer: BY 1

Bitte bei Interesse direkt an die Kursleiterin wenden.
Kursleiterin: Frau Föhse-Hiltmann
E-Mail: info(at)anandiyoga.de

Sanftes Yoga für Frühaufsteher

Donnerstags 08:00 – 09:00 Uhr
, vom 11. April bis zum 4. Juli 2024 (11 x 60 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: BY3
Kursleiterin: Frau Föhse-Hiltmann
E-Mail: info(at)anandiyoga.de

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Kompaktseminar Kreatives Schreiben

Das Kursprogramm als PDF finden Sie hier.

Die Kursgebühren gelten für eine Teilnehmerzahl von 6 Personen. Bei weniger Teilnehmenden sind die Kursgebühren entsprechend der
Teilnehmerzahl höher.

Kompaktseminar: Kreatives Schreiben

Der Kurs richtet sich an Schreibinteressierte jeden Alters, an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Spaß am literarischen Schreiben haben. Er bietet eine Einführung in das Handwerk: von der Planung eines Schreibprojekts bis hin zum Schreibprozess. Die Teilnehmer planen ihr eigenes Projekt und lernen, ihre Möglichkeiten einzuschätzen.

Wochenendseminar Termin nach Vereinbarung
Samstag und Sonntag jeweils von 10:00 bis 16:30 Uhr.

Teilnahmegebühr: 108€

Kursleitung: Dorothee Bernhardt

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Malerei

Das Kursprogramm als PDF finden Sie hier.

Anforderungen: Interessenten können in die laufenden Kurse einsteigen, wenn ihre Vorkenntnisse dem Niveau des Kurses entsprechen. Ein Probetermin kann mit dem Kursleiter vereinbart werden.

Kunst

Die Kunstkurse sind so angelegt, dass sie über einen längeren Zeitraum besucht werden sollten, da sie auf einem Spiralcurriculum beruhen. Sofern ein Platz frei ist, kann man jederzeit dazustoßen. Jeder wird seinen Fähigkeiten und Vorkenntnissen entsprechend unterstützt und gefördert. In den Kursen werden traditionelle und experimentelle Techniken erprobt, auch theoretisches Wissen wird vermittelt. In diesem Semester setzen wir uns mit dem Thema „Malen und Zeichnen von Haus und Garten des Centre Bagatelle – experimentelle Techniken“ auseinander.

Mittwochs 14:00 – 16:15 Uhr, vom 10. April bis zum 19. Juni 2024 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 1
Mittwochs 16:30 – 18:45 Uhr, vom 10. April bis zum 19. Juni 2024 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 2
Dienstags 10:00 – 12:15 Uhr, vom 9. April bis zum 11. Juni 2024 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 3

Veranstalter: Kulturhaus Centre Bagatelle

Kursleitung: Christa Nagel

030 / 404 61 92

Anmeldeformular

033056 / 77 131

Weitere Angebote im Kulturhaus

Musikunterricht

Informationen zur Deutsch Französischen Musikschule finden Sie hier.