Gymnastik

Figurentraining

Dieser ganzheitliche Kurs unterstützt dich dabei, deinen Körper gezielt zu straffen, deine Muskulatur zu stärken und deine Haltung nachhaltig zu verbessern.

Durch effektive, wohltuende Übungen entwickelst du eine aufrechte, elegante Silhouette – für mehr Selbstbewusstsein, innere Stärke und eine natürliche Ausstrahlung.

Dein Stoffwechsel wird aktiviert, deine Beweglichkeit gefördert und dein Körpergefühl spürbar verjüngt.

Für neue Energie, mehr Präsenz und ein rundum vitales Lebensgefühl.

13. April bis 06. Juli 2026
Montags 08:30 – 09:30 Uhr (9 x 60 min)

Kursgebühr: 90€
Kursnummer: BG2

Kursleiterin: Frau Jacqueline Bittner
Tel.: 030-4011397

Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Übungen zur Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. In der ersten halben Stunde werden die Übungen im Gehen und Stehen absolviert. In der zweiten halben Stunde werden die Übungen auf der Gymnastikmatte fortgesetzt. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.

14. April bis 07. Juli 2026
Dienstags 08:00 – 09:00 Uhr (12 x 60 min)

Kursgebühr: 120€
Kursnummer: BG3

Kursleiterin: Frau Barbara von Koeller
Tel.: 0170-432 6985

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Unsere Kursleiter und Kursleiterinnen sind als Honorarkräfte tätig. Für den Inhalt und die Durchführung der Kurse sind sie allein verantwortlich.
Die Kursgebühren gelten für eine Teilnehmerzahl mindestens 6 Personen.
Anforderungen: Interessenten können in die laufenden Kurse einsteigen, wenn ihre Vorkenntnisse dem Niveau des Kurses entsprechen. Ein Probetermin kann mit dem Kursleiter vereinbart werden.

Hier finden Sie unser Kursprogramm als pdf.
Dies sind unsere AGBs.