Dänisch

B 2 / C 1 – Oberstufe Konversation

Har du lyst til at blive bedre til dansk og bruge det kendskab du allerede har sammen med andre ligestillede i en afslappet atmosfære, så er konversationskurset her det rigtige for dig. Vi ses!

Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr vom 9. Januar bis zum 10. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SDK 1

Kursleitung: Volker Bärtling
Tel. 030 / 401 28 66

Englisch

A 1 – Englisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse

bei Interesse:

Bitte melden Sie sich bei der Sprachkursverwaltung (Daten siehe Kasten zum Anmeldeformular)

A 2 / B 1 – Mittelstufe

Englisch für den Alltag mit vielen Sprechübungen

Wer Englisch braucht zum Reisen und im Alltag und wer das gesprochene Englisch üben will, für den wird dieser Kurs der richtige sein. Der umfasst die Erweiterung des Wortschatzes, den Start ins B1 Niveau und die Wiederholung von Elementen der A2-Grammatik. Ein Neu-Lehrbuch bietet exzellente Lesetexte und Hörübungen für selbstständiges Lernen zuhause.

Die Erweiterung des Wortschatzes und die Wiederholung der Grammatik bis zum B1-Niveau wird in sprachlichen Übungen trainiert.

Dienstags, 09:15 – 10:45 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SE 2

Kursleitung: Crawford McCubbin
Mail: crawford23@hotmail.com

B1 / B 2 – Mittelstufe

Mittwochs, 13:45 – 15:15 Uhr, vom 8. Januar bis zum 9. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SE 1

Kursleitung: Crawford Mc Cubbin
Mail: crawford23@hotmail.com

B1 bis B 2 – Mittelstufe

Wenn Sie schon früher English bis zu einem mittleren Niveau gelernt hatten, und jetzt Ihr English verbessern wollen, können Sie hier an einem Kurs mit Tempo teilnehmen!

Wir sind am 2. Kapitel eines neuen Lehrbuches mit relevantem und lebendigem Inhalt. Die Klassen enthalten auch die Grammatik für B1. Viele strukturierte Übungen für gesprochenes Englisch werden dabei sein als auch Gelegenheiten zur Konversation.

Dienstags, 11:00 – 12:30 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SE 3

Kursleitung: Crawford Mc Cubbin
Mail: crawford23@hotmail.com

C 1 – English Conversation
Enjoy your English again by taking part in conversations on a variety of topics in a relaxing good humoured atmosphere.
Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr, vom 8. Januar bis zum 9. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SE 4

C 1 – English Conversation
Enjoy your English again by taking part in conversations on a variety of topics in a relaxing good humoured atmosphere.
Mittwochs 11:45 – 13:15 Uhr, vom 8. Januar bis zum 9. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SE 5

Französisch

A 1 – Anfänger ohne Vorkenntnisse
Mittwoch 18:30 – 20:00 Uhr, vom 8. Januar bis zum 9. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SF 2

Kursleitung: Odile Almuneau
Tel. 0170-925 4471
E-Mail oalmuneau(at)gmail.com

A 2/B1 – Mittelstufe 1
Dienstags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 14. Januar bis zum 8. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 10

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

B 1 – Mittelstufe 2
Mittwochs 12:30 – 14:00 Uhr, vom 15. Januar bis zum 9. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 9

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

B 2 – Mittelstufe 2
Montags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 13. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SF 1

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

B 2/C 1– Oberstufe                                                                                                  Über den Alltag oder über aktuelle Themen reden, sich über einen Artikel, einen Film, ein Buch, ein Theaterstück oder ein Konzertbesuch austauschen… Jeden Montag gibt es im Centre Bagatelle die Möglichkeit, sein Französisch zu erweitern und gleichzeitig schöne gemeinsame Momente zu erleben. Gesellen Sie sich zu uns und teilen Sie Ihre Meinung mit!

Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SF 7

Kursleitung: Odile Almuneau
Tel. 0170-925 4471
E-Mail  oalmuneau(at)gmail.com

C 1 – Oberstufe Konversation 1 – Lecture et analyse d’ouvrages littéraires français récents et/ou Conversation autour de thèmes actuels à l’aide de textes courts sur la politique, la société, l’économie françaises.
Montags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 13. Januar bis zum 7. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 3

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

C 2 – Oberstufe Konversation – Lecture d’ouvrages littéraires francais récents
et/ou Conversation autour de thèmes actuels (politiques, sociaux, culturels) touchant l’ensemble français.
Mittwochs 10:30 – 12:00 Uhr, vom 15. Januar bis zum 9. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SF 5

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

C 2 – Oberstufe Konversation 2 – Lecture d’ouvrages littéraires français récents et/ou Conversation autour de thèmes actuels (politiques, sociaux, culturels) ou historiques.
Montags 18:00 – 19:30 Uhr, vom 13. Januar bis zum 7. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 4

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

C 2 – Oberstufe Fortgeschrittene – Débats autour des grands sujets politiques, sociétaux et culturels qui touchent l’ensemble francais.
Dienstags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 14. Januar bis zum 8. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SF 6

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303-400 005
E-Mail  kohser-spohn(at)t-online.de

Italienisch

A 1 – Anfänger
Donnerstags 12:30 – 14:00 Uhr, vom 16. Januar bis zum 10. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SI 9

A 1/2 – Anfänger mit Vorkenntnissen – Parliamo in italiano!
Donnerstags 14:00 – 15:30 Uhr, vom 16. Januar bis zum 10. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 11

A 2 – Anfänger mit Vorkenntnissen – Un po‘ di grammatica e tante tante parole nuove!
Donnerstags 15:30 – 17:00 Uhr, vom 16. Januar bis zum 10. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SI 10

Kursleitung: N.N.
E-Mail:
Tel.:

B 1 – Mittelstufe 1
Donnerstags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 9. Januar bis zum 10. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 3

B 2 – Mittelstufe 2
Donnerstags 13:30 – 15:00 Uhr, vom 9. Januar bis zum 10. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: SI 8

Kursleitung: Eva Spagna
E-Mail: eva@elaluna.de
Tel.: 030-4473 2089

C 2 – Oberstufe – Letteratura, attualità, politica.
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr, vom 16. Januar bis zum 10. April 2025 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: SI 7

Kursleitung: N.N.
E-Mail:
Tel.:

Spanisch

A 1 – Anfänger mit Vorkenntnissen
Dienstags 18:15 – 19:45 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SS 6

B 2 – Fortgeschrittene
Dienstags 16:30 – 18:00 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (11 x 90 min)
Kursgebühr: 121 €
Kursnummer: SS 4

Kursleitung: Manuela Schuy
Tel. 030-4091 2530

Fotografie

Kunst

Die Kunstkurse sind so angelegt, dass sie über einen längeren Zeitraum besucht werden sollten, da sie auf einem Spiralcurriculum beruhen. Sofern ein Platz frei ist, kann man jederzeit dazustoßen. Jeder wird seinen Fähigkeiten und Vorkenntnissen entsprechend unterstützt und gefördert. In den Kursen werden traditionelle und experimentelle Techniken erprobt, auch theoretisches Wissen wird vermittelt. In diesem Semester setzen wir uns mit dem Thema „Malen und Zeichnen von Haus und Garten des Centre Bagatelle – experimentelle Techniken“ auseinander.

Mittwochs 14:00 – 16:15 Uhr, vom 8. Januar bis zum 19. März 2025 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 1
Mittwochs 16:30 – 18:45 Uhr, vom 8. Januar bis zum 19. März 2025 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 2
Dienstags 10:00 – 12:15 Uhr, vom 7. Januar bis zum 18. März 2025 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 3

Malerei: Abstrakte Sichtweisen

Dieser Kurs wird sich voll und ganz dem Thema der abstrakten Malerei widmen. Unter Berücksichtigung des Begriffs der abstrakten Malerei werden verschiedene Aspekte von Abstraktion mit den Mitteln der Malerei erforscht. Der Fokus wird auf Form und Farbklänge gelegt. Der Kurs soll Raum geben, mit Farbe zu experimentieren, neue Maltechnicken auszuprobieren und in die gegenstandslose Malerei einzutauchen.

Jeder Kursteilnehmer wird entsprechend seinem Vorhaben und Interessen gefördert und unterstützt .

Montags  14:00 – 16:15 Uhr, 13.01. – 24.03.2025, (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165€
Kursnummer: MK 1

Kursleiter: Daniel Schwarz,
Tel. 0157-55664402
daniel.schwarz1991@gmx.net

Malerei: Inszenierte Landschaft

In diesem Kurs werden wir uns mit dem Thema der Landschaftsmalerei beschäftigen.
Mit den Kursteilnehmer/innen unter Berücksichtigung des Landschaftsbegriffs die verschiedenen Formen an Landschaften (die Naturlandschaft,die Stadtlandschaft ,die Traumlandschaft ) mit den Mitteln der Malerei erforschen.

Jeder Kursteilnehmer/in kann sich für einen Ort oder mehrere seiner Wahl entscheiden, der sozusagen inszeniert werden soll. Der Kursteilnehmer sollen da abgeholt werden, wo er/sie gerade steht und soll bestmöglich unterstützt und gefördert werden.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen.

Dienstags  14:00 – 16:15 Uhr, 14.01. – 25.03.2025, (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165€
Kursnummer: MK 2

Kursleiter: Daniel Schwarz,
Tel. 0157-55664402
daniel.schwarz1991@gmx.net

FELDENKRAIS®

Bewusstheit durch Bewegung

Unsere Körperhaltung ist kein Schicksal, sondern durch Gewohnheiten geprägt. Oft sind wir uns dieser nicht bewusst. Moshe Feldenkrais hat die Methode entwickelt, wie wir unsere Gewohnheiten erkennen und dadurch beeinflussen können. Dies geschieht in langsamen, einfachen Bewegungen, in denen Jede und Jeder die beste Lösung für sich ausloten kann.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte bringen Sie eine Matte mit.

Freitags, 17:00 – 18:00 Uhr, Beginn vom 10. Januar bis zum 28. März 2025 (10 × 60 Minuten)
Kursgebühr: 90 €
Kursnummer: BF 1

Mittwochs, 18:30 – 19:30 Uhr, Beginn vom 8. Januar bis zum 26. März 2025 (9 × 60 Minuten)
Kursgebühr: 81 €
Kursnummer: BF 2

E-Mail:ruthvogel(at)web.de
Tel.: 0170 – 523 82 28

Gedächtnistraining

Gedächtnistraining und Spaß passen nicht zusammen? Dann entdecken Sie jetzt die Ronnie Gardiner Methode! Mit Musik, Rhythmus und vor allem viel Spaß bringen wir ganz nebenbei auch unser Gehirn in Schwung. Die Übungen und kleinen Choreographien werden schrittweise angeleitet und vom Schwierigkeitsgrad gesteigert. Bewegung, Sprechen, Musik und Rhythmus werden so zu einem vielseitigen und effektiven Hirnleistungstraining, das Energie gibt für den ganzen Tag.

Donnerstags, 11:00 – 12:00 Uhr, Termine auf Nachfrage
Kursnummer: RGM 1

E-Mail: lockau(at)vocalogo.de
Tel.: 0175 – 501 419 93

Gymnastik

Figurentraining:
Die Gymnastikstunde beinhaltet ein Herz-Kreislauftraining und gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po. In der ersten halben Stunde bewegen wir uns im Gehen mit kleiner Choreographie und im Stehen. In der zweiten halben Stunde werden Übungen auf dem Boden (Gymnastikmatte), für die Rumpf– und Beinmuskulatur absolviert. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.
Montags 08:30 – 09:30 Uhr, Beginn: vom 6. Januar bis 7. April 2025
Kursnummer: BG2

Wirbelsäulengymnastik:
Gezielte Übungen zur Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. In der ersten halben Stunde werden die Übungen im Gehen und Stehen absolviert. In der zweiten halben Stunde werden die Übungen auf der Gymnastikmatte fortgesetzt. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.
Dienstags 08:00 – 09:00 Uhr, Beginn: vom 7. Januar bis 8. April 2025
Kursnummer: BG3

Eine 10er Karte können die Teilnehmer nur bei Heike Gottstein erwerben. Die Karte kann für alle Kurse von Heike Gottstein eingesetzt werden.

10er-Karte für jeweils 60 min:  75 €

Kursleitung: Heike Gottstein

Line Dance

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne TänzerInnen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

Mit Vorkenntnissen
Montags 10:00 – 11:00 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 60 min)
Kursgebühr: 117 €
Kursnummer: BL 1

Ohne Vorkenntnisse
Montags 11:15 – 12:15 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 60 min)
Kursgebühr: 117 €
Kursnummer: BL 2

Kursleitung: Wolfgang Müller
Tel. 0151 14 74 56 89

Pilates

Gesundheitsorientiertes Pilates-Mattentraining

Eine Trainingsmethode, die aus der Synthese von Ruhe, Atmung, Konzentration, Körperbewusstsein und Koordination mit Kraft und Ausdauer, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel hat. Durch definiertes Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt, um die mobilisierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körper gedehnt, Schultergürtel, Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert. Alltagsbedingte Fehlhaltungen und Schmerzen werden gelindert oder verschwinden ganz. Dies wird nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar.

Bitte eine Gymnastikmatte und längeres Theraband mitbringen.

Montags 17:00 – 18:30 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BP 1
Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BP 2
Montags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BP 3
Dienstags 09:30 – 11:00 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BP 4
Dienstags 11:00 – 12:30 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BP 5
Dienstags 12:30 – 14:00 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BP 6

QiGong

QiGong ist eine energetische Körperübung, bei denen bewusst das Qi (Atmung) und die innere Aufmerksamkeit (Geist) zusammengeführt werden. Es ist eine Übungsmethode, durch die man lernt, das Qi des Körpers und das Qi der Außenwelt zu vereinen. Damit wird die körperliche Energie verstärkt und die gesamte Funktionsfähigkeit des Organismus verbessert.

Was bedeutet Qi?
Das chinesische Schriftzeichen Qi bezeichnet eine Naturkraft, die empirisch erfahrbar ist und ohne die Leben nicht sein kann. Im alten China meinte man: Qi ist die Materie in der Welt, die alle Veränderungen verursacht. Qi ist damit die elementarste Materie. Alle Entstehungs- und Vergehensprozesse kommen vom Qi. Auch das Dasein des Menschen ist vom Qi verursacht.

Was bedeutet Gong?
Das Wort Gong kann mit Arbeit, Disziplin, Vermögen, Geschick und Erfolg übersetzt werden. Es kann aber auch Wohltat oder Tugend bedeuten. Im Zusammenhang mit QiGong sind mit Gong die Fähigkeiten und Fertigkeiten gemeint, die durch die beharrliche Übungspraxis entwickelt werden. Sie beziehen sich einerseits auf die äußere Art der Ausführung der QiGong-Übungen und andererseits auf die Wahrnehmung des Qi im Körper sowie das Bewahren und Aufnehmen von Qi. Damit sind Qi und Gong erklärt. Die Bedeutung von QiGong ist jedoch nicht nur die Summe beider Bedeutungen, sondern umfasst auch die innere Aufmerksamkeit und die Vereinigung von geistiger und körperlicher Bewegung.

Donnerstags 11:00 – 12:30 Uhr, vom 9. Januar  – 10. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BQ1

Freitags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 10. Januar bis zum 11. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BQ2

Kursleitung: Gabriele Horn
Tel. 030 / 40 61 552

Standardtanz

Bereits seit 2015 können interessierte Paare bei Volker und Gabi Lüdemann das Tanzen erlernen. Unterrichtet werden die klassischen Standardtänze Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Quickstep und Slowfox sowie die Lateintänze Cha-Cha-Cha, Rumba, Samba und Jive.

In lockerer Atmosphäre werden die Paare angeleitet, denn der Spaß an Musik und Bewegung steht an erster Stelle.

Der Einstieg für Paare, die schon mal getanzt haben, aber auch für Anfänger ist jederzeit möglich.

Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 286 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BT 3
Termine: 06.01.;13.01.;20.01.;27.01.;10.02.;17.02.;24.02.;03.03.;10.03.;17.03.;24.03.;31.03.;07.04.;

Montags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 6. Januar bis zum 7. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 286 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BT 1
Termine: 06.01.;13.01.;20.01.;27.01.;10.02.;17.02.;24.02.;03.03.;10.03.;17.03.;24.03.;31.03.;07.04.;

Sonntags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 5. Januar bis zum 6. April 2025 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 176 €
Kursnummer: BT 2
Termine: 05.01.;12.01.;09.02.;16.02.;16.03.;23.03.;30.03.;06.04.;

Kursleitung: Volker und Gabriele Lüdemann
Tel. 030 / 401 44 49

TaiJi

Haltung – Entspannung – Bewegung – Kraft: Die Basisübungen des Chen Tai Ji Quan

Tai Ji Quan ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Gesundheit, der Lebenspflege und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Sie ist meditativ und beruhigt, zentriert und kräftigt Körper und Geist. Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie. Entstanden und entwickelt in der Chen-Familie, macht sich Tai Ji Quan die Philosophie von Yin und Yang, die äußeren Bewegungen der Selbstverteidigung und die innere Führung der Energie (QiGong) zunutze.

Unterrichtsinhalte
Die Basisübungen des Tai Ji Quan sind
• die stehende Säule,
• die Seidenübungen
• die 19er Handform

Die Übungen werden gelernt und durch Übung und Korrekturen vertieft.

Dienstags 17:30 – 18:30 Uhr, Beginn: vom 14. Januar bis 8. April 2025 (10 x 60 min)
Kursgebühr: 90 €
Kursnummer: BJ1

E-Mail.: klaus-heinrichdedring(at)web.de

Tango Argentino

Tango Argentino Anfängerkurs

Unser Anfängerkurs richtet sich sowohl an absolute Neulinge, als auch an TänzerInnen mit Vorkenntnissen. Ihr lernt die Umarmung, die sensible Kommunikation im Tanz, Gehen, erste Drehungen und einfache kleine Kombinationen.
Der Kurs kann stattfinden, wenn sich mindestens vier Paare angemeldet haben.
Eine Anmeldung ist nur als Paar möglich.

Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 286 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BA 1

Tango Argentino Fortgeschrittenenkurs

Im Fortgeschrittenenkurs vertieft Ihr Euer Schritt-Repertoire. Ihr lernt Barridas, Sacadas, Volcadas, und kombiniert alles zu einfachen und komplexeren Schrittfolgen.
Der Kurs kann stattfinden, wenn sich mindestens vier Paare angemeldet haben.
Eine Anmeldung ist nur als Paar möglich.

Dienstags 20:30 – 22:00 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 286 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BA 2

Kursleitung: Friederike und Oskar
E-Mail.: deinTangoOskar@gmail.com

Yoga

Yoga gehört zum altindischen Kulturerbe, ist aber mittlerweile in der westlichen Welt angekommen und nicht nur in Kommunen, sondern mittlerweile auch in Betrieben und Chefetagen.
Das liegt vor allem an seiner Wirkung: so wirkt Yoga nicht nur wie Gymnastik auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele. Die Yogastunden bestehen aus Entspannungsübungen, gezieltem Atem und Asanas (Körperübungen). Diese Einheit führt dazu, dass die Muskulatur gekräftigt und der Körper entspannt wird. Es ist nachgewiesen, dass regelmäßige Yogapraxis zu Reduzierung von wahrgenommenem Stress und zur Zunahme von Stressbewältigungsstrategien und erhöhter Konzentration führt. Günstige Wirkungen von Yoga sind z.B. auch bei Kopf- und Rückenschmerzen und Schlafproblemen nachgewiesen.
Wichtig ist, dass Yoga kein Wettbewerb ist und die Asanas so angepasst werden können, dass Teilnehmerinnen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen gemeinsam praktizieren können.

„Yoga meets Pilates…“ – Körperliche Übungen…

Dienstags 17:30 – 19:00 Uhr, vom 7. Januar bis zum 8. April 2025 (13 x 90 min)
Kursgebühr: 143 €
Kursnummer: BY 1

Kursleiterin: Frau Christiane Steiger
Tel.: 0151 12802589

Sanftes Yoga für Frühaufsteher

Donnerstags 08:00 – 09:00 Uhr, vom 9. Januar bis zum 27. März 2025 (11 x 60 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: BY3
Kursleiterin: Frau Föhse-Hiltmann
E-Mail: info(at)anandiyoga.de

Kompaktseminar: Kreatives Schreiben

Der Kurs richtet sich an Schreibinteressierte jeden Alters, an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Spaß am literarischen Schreiben haben. Er bietet eine Einführung in das Handwerk: von der Planung eines Schreibprojekts bis hin zum Schreibprozess. Die Teilnehmer planen ihr eigenes Projekt und lernen, ihre Möglichkeiten einzuschätzen.

Wochenendseminar Termin nach Vereinbarung
Samstag und Sonntag jeweils von 10:00 bis 16:30 Uhr.

Teilnahmegebühr: 108€

Kursleitung: Dorothee Bernhardt

Musikunterricht

Informationen zur Deutsch Französischen Musikschule finden Sie hier.