„Held*innen gesucht! – Mein Buch der Held*innen gestalten“ mit Katrin

Wann wird man zum Helden? Und was ist ein Antiheld? Kann ich selbst auch ein Held sein?
Ausgehend von antiken und zeitgenössischen Heldengeschichten in der Literatur gehen wir der Frage nach, was eine*n Held*in ausmacht. Benötigt man für Heldentaten wirklich Superkräfte? Und was ist ein*e Alltagsheld*in? Ihr lernt viele neue Bilder,- Kinder- und Sachbücher zum Thema Held*innen kennen und gestaltet zum Schluss ein kleines eigenes Helden-Buch zum Mitnehmen mit einer eigenen Heldenfigur.

17.8. von 10:00 – 15:00 Uhr
Alter: 8 – 12
Kosten: 25 Euro
Dozentin: Katrin Hesse, LiteraturInitiative Berlin

Katrin Hesse, geboren 1981 in Berlin, studierte Neuere deutsche Literatur, Skandinavistik sowie Publizistik- und Kommunikationswissenschaften an der Humboldt-Universität und Freien Universität Berlin sowie in Linköping / Schweden. Von Januar 2009 bis Februar 2011 arbeitete sie als Programmleiterin der Sparte „Internationale Kinder- und Jugendliteratur“ des „internationalen literaturfestival berlin“ (ilb). 2015 hat sie ihre berufsbegleitend verfasste Dissertation zum Bilderbuch abgeschlossen. Sie unterstützt seit September 2011 das Team der LiteraturInitiative Berlin und ist seit 2015 als Mitarbeiterin der Geschäftsleitung tätig.

Bild: © privat

Dance Moves, Rap-Gesang und Schauspielspaß mit Mattis

Wir erarbeiten kleine Szenen aus Reality- und Fantasy-Storys und entwickeln eine kleine Theaterinszenierung nach euren Ideen. Coole Dance Moves könnt ihr dabei mit Mattis erlernen, um eure eigene Choreo zusammenzustellen. Und natürlich dürfen eure Rap-Einlagen nicht fehlen. Bitte mitbringen: Sportkleidung und Turnschuhe

8.8., 9.8., 15.8., 16.8. jeweils von 11:00 – 16:00 Uhr
Alter: 6 – 12
Kosten pro Kurs und Tag: 40 Euro
Dozent: Mattis Nolte, Schauspieler, Tänzer, Sänger

Mattis Nolte, geboren 1965 in Frankfurt/Main, absolvierte zunächst eine Tanzausbildung in Stuttgart und Hamburg. Dort schloss er mit der Bühnenreife ab. Nach einer Spielzeit im Ensemble von John Neumeier an der Hamburgischen Staatsoper arbeitete er freiberuflich, auch im Bereich Musical, und wandte sich dann dem Schauspiel zu. Er spielte u. a. an den Sophiensälen, am Theater am Schiffbauerdamm, am Radialsystem in Berlin, bei den Recklinghauser Ruhrfestspielen, am Theater am Goetheplatz in Bremen und in der Tafelhalle Nürnberg.
https://www.mattisnolte.com/

Bild: © Elena Zaucke

Chinesisch (NEU)

Anfängerkurs Chinesisch A1

In diesem Kurs werden Grundlagen der chinesischen Sprache vermittelt. Wir beginnen mit konkreten Situationen wie Begrüßungen, Einkaufen, Verkehrsmittel, etc. und lernen neben dem gesprochenen Mandarin auch erste Schriftzeichen kennen. Darüber hinaus werden wir reichlich Gelegenheit haben, den Bogen zu kulturellen Aspekten der Sprache zu schlagen und über den Alltag im modernen China zu sprechen.
Die Referentin ist gebürtige Chinesin und kann bei Bedarf auch höhere Sprachniveaus unterrichten.

Donnerstags, 18:00 – 19:30 Uhr, vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99€
Kursnummer: SC 1

Kursleitung: Frau Lili Fiebrandt

Dänisch

B 2 / C 1 – Oberstufe Konversation

Har du lyst til at blive bedre til dansk og bruge det kendskab du allerede har sammen med andre ligestillede i en afslappet atmosfære, så er konversationskurset her det rigtige for dig. Vi ses!

Donnerstags, 18:30 – 20:00 Uhr, vom 01. September bis 20. Oktober 2022 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 88€
Kursnummer: SDK 1

Kursleitung: Volker Bärtling
Tel. 030 / 401 28 66

Englisch

A 2 / B 1 – Mittelstufe

Englisch für Reisen und Alltag
Lehrbuch: Great! Survival English – English für den Alltag A1-B1 (mit MP3 CD, Lehrbuch: ISBN 978-3-12-501495-4 Verlag: Klett)
Wer zum Reisen und im Alltag Englisch braucht und vor allem das gesprochene Englisch üben will, für den wird dieser Kurs der richtige sein.

Für viele Situationen beim Reisen hat das Lehrbuch typische Dialoge bereit: für das Fliegen, Auto, Mieten und Essen gehen, im Hotel und bei Kulturveranstaltungen. Man lernt das Richtige zu sagen, wenn alles schiefgeht, aber auch wenn alles gut geht!!

Die Erweiterung des Wortschatzes und Wiederholung der Grammatik bis zum B1-Niveau wird in
sprachlichen Übungen trainiert.

Dienstags, 10:00 – 11:30 Uhr, vom 23. August bis zum 18. Oktober 2022 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 88€
Kursnummer: SE 2

Kursleitung: Lisa Nolan
Tel. 0171 785 59 75

B 2 – Mittelstufe

Lehrbuch: Go for It! B2 (ISBN 978-3-19-042940-0 Verlag: Hueber)
Wenn Sie schon früher English bis zu einem mittleren Niveau gelernt haben, aber einiges vergessen haben, oder wenn Sie einfach jetzt Ihr English verbessern wollen und sicherer machen, werden sie hier einen Kurs mit Tempo erleben!
Dieser Kurs integriert Wiederholung der Grammatik für B1 und folgt einem Lehrbuch, das ihre Kenntnisse bis zum B2-Niveau aufbaut, mit relevantem und lebendigem Inhalt. Viele strukturierte Übungen für gesprochenes Englisch werden auch dabei sein.

Dienstags, 11:45 – 13:15 Uhr, vom 23. August bis zum 18. Oktober 2022 (8 x 90 min)
Kursgebühr:88€
Kursnummer: SE 3

C 1 – English Conversation
Enjoy your English again by taking part in conversations on a variety of topics in a relaxing good humoured atmosphere.
Mittwochs 10:00 – 11:30 Uhr, vom 24. August bis zum 19. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr 99 €
Kursnummer: SE 4

C 1 – English Conversation
Enjoy your English again by taking part in conversations on a variety of topics in a relaxing good humoured atmosphere.
Mittwochs 11:45 – 13.15 Uhr, vom 24. August bis zum 19. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: SE 5

Kursleitung: Kevin Smith
Tel. 033056 / 743 20

Französisch

A 1 – Anfänger mit geringen Vorkenntnissen – Voyages neu A1 (Klett Verlag) ab Lektion 5b
Dienstags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 6. September bis zum 18. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SF 10

B1 – Mittelstufe 1 – Voyages neu B1 (Klett Verlag) ab Lektion 3b
Mittwochs 11:15 – 12:45Uhr, vom 7. September bis zum 19. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SF 9

B 1 – Mittelstufe 2 – Voyages neu B1 (Klett Verlag) Lektion 10
Donnerstagss 11:30 – 13:00 Uhr, vom 8. September bis zum 20. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SF 1

C 1 – Oberstufe Konversation 1 – Lecture et analyse d’ouvrages littéraires français récents et/ou Conversation autour de thèmes actuels à l’aide de textes courts sur la politique, la société, l’économie françaises (ex:
la nouvelle pauvreté en France)
Montags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 5. September bis zum 17. Oktober 2022 (6 x 90 min)
Kursgebühr: 66 €
Kursnummer: SF 3

C 1 – Oberstufe Konversation 2 – Lecture d’ouvrages littéraires français récents et/ou Conversation autour de thèmes actuels (politiques, sociaux, culturels) ou historiques (ex: Les „trente Glorieuses“ en France 1953-1973)
Montags 18:00 – 19:30 Uhr, vom 5. September bis zum 17. Oktober 2022 (6 x 90 min)
Kursgebühr: 66 €
Kursnummer: SF 4

C 1 – Oberstufe Konversation 1 – Lecture d’ouvrages littéraires francais récents
(ex: Yasmina Reza „Serge“) et/ou Conversation autour de thèmes actuels (politiques, sociaux, culturels) touchant l’ensemble français.
Donnerstags 09:30 – 11:00 Uhr, vom 8. September bis zum 20. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SF 5

C 2 – Oberstufe Fortgeschrittene – Débats autour des grands sujets politiques, sociétaux et culturels qui touchent l’ensemble francais (ex: la politique européenne de Emmanuel Macron)
Dienstags 10:00 – 11:30 Uhr, vom 6. September bis zum 18. Oktober 2022 (10 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SF 6

Kursleitung: Dr. Christiane Kohser-Spohn
Tel. 03303 / 40 00 05
kohser-spohn@t-online.de

Einstieg ist jederzeit möglich.

C 1 – Conversation française PAUSIERT BIS OKTOBER 2022
Parler de la vie quotidienne ou des grands sujets d’actualité, échanger autour d’un article, un film, un livre, une pièce de théâtre, un concert… Chaque lundi, au Centre Bagatelle: une occasion d’élargir son vocabulaire français tout en partageant de beaux moments. Joignez-vous à nous pour nous donner votre avis!

Über den Alltag oder über aktuelle Themen reden, sich über einen Artikel, einen Film, ein Buch, ein Theaterstück oder ein Konzertbesuch austauschen… Jeden Montag gibt es im Centre Bagatelle die Möglichkeit, sein Französisch zu erweitern und gleichzeitig schöne gemeinsame Momente zu erleben. Gesellen Sie sich zu uns und teilen Sie Ihre Meinung mit!

Montags 17:30 – 19:00 Uhr
Kursgebühr:
Kursnummer: SF 7

Kursleitung: Odile Almuneau
Tel. 0177 / 68 23 742
oalmuneau@gmail.com

Einstieg ist jederzeit möglich.

Italienisch

B 1 – Mittelstufe 1 – Utilizziamo il libro Chiaro B1 (Hueber Verlag)
Donnerstags 12:00 – 13:30 Uhr, vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: SI 3

B 2 – Mittelstufe 2  – Utilizziamo il libro „Qua e là per l’Italia“ (Hueber Verlag) e leggiamo molto insieme
Donnerstags 15:30 – 17:00 Uhr, vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: SI 8

B 2 – Mittelstufe
Donnerstags 19:15 – 21:45 Uhr, vom vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: SI 4

C 1 – Oberstufe Konversation – leggiamo testi di letteratura, arte e attualità
Donnerstags 13:45 – 15:15 Uhr, vom vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: SI 9

C 2 – Oberstufe – leggiamo testi di letteratura, attualità, politica
Donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr, vom vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: SI 7

Kursleitung: Eva Spagna
Email: eva@elaluna.de

Einstieg ist jederzeit möglich.

Spanisch

A 2– Anfänger mit Vorkenntnissen
Wiederholung und Festigung der bisher erworbenen Grammatik und Sprachkenntnisse. Wir machen mit dem Lehrbuch „Caminos neu A2“ ab Lektion 4 weiter.
Dienstags 18:00 – 19:30 Uhr, vom 23. August bis zum 4. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SS 6

B 1 – Fortgeschrittene
Wir können uns im Unterricht bereits gut auf Spanisch verständigen und haben so viele Grammatikkenntnisse erworben, dass wir mit Lektion 11 im Lehrbuch „Caminos neu B1“ weitermachen können.
Dienstags 16:15 – 17:45 Uhr, vom 23. August bis zum 5. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SS 4

B 1 – Fortgeschrittene
Mit dem abgeschlossenen Niveau A2 können wir uns im Unterricht bereits gut auf Spanisch verständigen und haben viele Grammatikkenntnisse erworben, so dass wir mit dem Lehrbuch „Caminos neu B1“ ab Lektion 4 weitermachen können.
Mittwochs 09:30 – 11:00 Uhr. vom 24. August bis zum 5. Oktober 2022 (7 x 90 min)
Kursgebühr: 77 €
Kursnummer: SS 2

Kursleitung: Manuela Schuy
Tel. 030 / 40 91 25 30

Mal-und Zeichenkurs

Die Kunstkurse sind so angelegt, dass sie über einen längeren Zeitraum besucht werden sollten, da sie auf einem Spiralcurriculum beruhen. Sofern ein Platz frei ist, kann man jederzeit dazustoßen. Jeder wird seinen Fähigkeiten und Vorkenntnissen entsprechend unterstützt und gefördert. In den Kursen werden traditionelle und experimentelle Techniken erprobt, auch theoretisches Wissen wird vermittelt. In diesem Semester setzen wir uns mit dem Thema „Tropfsteinhöhlen, Höhlenmalerei, Königsgräber“ auseinander.

Mittwochs 14:00 – 16:15 Uhr, vom 24. August bis zum 7. Dezember 2022 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 1
Mittwochs 16:30 – 18:45 Uhr, vom 24. August bis zum 7. Dezember 2022 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 2
Dienstags 10:00 – 12:15 Uhr, vom 23. August bis zum 6. Dezember 2022 (10 x 135 min)
Kursgebühr: 165 €
Kursnummer: HM 3

Gymnastik

Figurentraining:
Die Gymnastikstunde beinhaltet ein Herz-Kreislauftraining und gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po. In der ersten halben Stunde bewegen wir uns im Gehen mit kleiner Choreographie und im Stehen. In der zweiten halben Stunde werden Übungen auf dem Boden (Gymnastikmatte), für die Rumpf– und Beinmuskulatur absolviert. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.
Montags 08:30 – 09:30 Uhr, Beginn: vom 22. August bis 17. Oktober 2022
Kursnummer: BG2

Wirbelsäulengymnastik:
Gezielte Übungen zur Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur. In der ersten halben Stunde werden die Übungen im Gehen und Stehen absolviert. In der Zweiten werden die Übungen auf der Gymnastikmatte fortgesetzt. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm.
Dienstags 08:00 – 09:00 Uhr, Beginn: vom 23. August bis 18. Oktober 2022
Kursnummer: BG3

Fit Mix: (wird derzeit nicht angeboten)
In der ersten halben Stunde absolvieren wir ein Herz-Kreislauftraining, danach werden gezielte Übungen zur Stabilisierung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpf-und Beinmuskulatur auf dem Boden eingeleitet. Am Ende der Stunde stehen einige Minuten der Entspannung auf dem Programm. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Kursnummer: BG4

Eine 10er Karte können die Teilnehmer nur bei Heike Gottstein erwerben. Die Karte kann für alle Kurse von Heike Gottstein eingesetzt werden.

10er-Karte für jeweils 60 min – 75 €

Kursleitung: Heike Gottstein

Line Dance

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne TänzerInnen in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

Für Fortgeschrittene
Montags 10:00 – 11:00 Uhr, vom 22. August bis zum 17. Oktober 2022 (8 x 60 min)
Kursgebühr: 72 €
Kursnummer: BL 1

Für Einsteiger
Montags 11:15 – 12:15 Uhr, vom 22. August bis zum 17. Oktober 2022 (8 x 60 min)
Kursgebühr: 72 €
Kursnummer: BL 2

Kursleitung: Wolfgang Müller
Tel. 0151 14 74 56 89

Pilates

Gesundheitsorientiertes Pilates-Mattentraining

Eine Trainingsmethode, die aus der Synthese von Ruhe, Atmung, Konzentration, Körperbewusstsein und Koordination mit Kraft und Ausdauer, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel hat. Durch definiertes Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt, um die mobilisierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körper gedehnt, Schultergürtel, Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert. Alltagsbedingte Fehlhaltungen und Schmerzen werden gelindert oder verschwinden ganz. Dies wird nicht nur spürbar, sondern auch sichtbar.

Bitte eine Gymnastikmatte und längeres Theraband mitbringen.

Montags 17:00 – 18:30 Uhr, vom 22. August bis zum 17. Oktober 2022 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 88 €
Kursnummer: BP 1
Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 22. August bis zum 17. Oktober 2022 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 88 €
Kursnummer: BP 2
Montags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 22. August bis zum 17. Oktober 2022 (8 x 90 min)
Kursgebühr: 88 €
Kursnummer: BP 3
Dienstags 09:30 – 11:00 Uhr, vom 23. August bis zum 18. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: BP 4
Dienstags 11:00 – 12:30 Uhr, vom 23. August bis zum 18. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: BP 5
Dienstags 12:30 – 14:00 Uhr, vom 23. August bis zum 18. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: BP 6

QiGong

QiGong ist eine energetische Körperübung, bei denen bewusst das Qi (Atmung) und die innere Aufmerksamkeit (Geist) zusammengeführt werden. Es ist eine Übungsmethode, durch die man lernt, das Qi des Körpers und das Qi der Außenwelt zu vereinen. Damit wird die körperliche Energie verstärkt und die gesamte Funktionsfähigkeit des Organismus verbessert.

Was bedeutet Qi?
Das chinesische Schriftzeichen Qi bezeichnet eine Naturkraft, die empirisch erfahrbar ist und ohne die Leben nicht sein kann. Im alten China meinte man: Qi ist die Materie in der Welt, die alle Veränderungen verursacht. Qi ist damit die elementarste Materie. Alle Entstehungs- und Vergehensprozesse kommen vom Qi. Auch das Dasein des Menschen ist vom Qi verursacht.

Was bedeutet Gong?
Das Wort Gong kann mit Arbeit, Disziplin, Vermögen, Geschick und Erfolg übersetzt werden. Es kann aber auch Wohltat oder Tugend bedeuten. Im Zusammenhang mit QiGong sind mit Gong die Fähigkeiten und Fertigkeiten gemeint, die durch die beharrliche Übungspraxis entwickelt werden. Sie beziehen sich einerseits auf die äußere Art der Ausführung der QiGong-Übungen und andererseits auf die Wahrnehmung des Qi im Körper sowie das Bewahren und Aufnehmen von Qi. Damit sind Qi und Gong erklärt. Die Bedeutung von QiGong ist jedoch nicht nur die Summe beider Bedeutungen, sondern umfasst auch die innere Aufmerksamkeit und die Vereinigung von geistiger und körperlicher Bewegung.

QiGong
Donnerstags 11:00 – 12:30 Uhr, vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 (9 x 90 min)
Kursgebühr: 99 €
Kursnummer: BQ1

Kursleitung: Gabriele Horn
Tel. 030 / 40 61 552

Standardtanz

Montags 18:30 – 20:00 Uhr, vom 05. September bis zum 17. Oktober 2022 (6 x 90 min)
Kursgebühr: 132 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BT 3

Montags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 05. September bis zum 17. Oktober 2022 (6 x 90 min)
Kursgebühr: 132 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BT 1

Sonntags 20:00 – 21:30 Uhr, vom 04. September bis zum 23. Oktober 2022 (5 x 90 min)
Kursgebühr: 110 €
Kursnummer: BT 2

Kursleitung: Volker und Gabriele Lüdemann
Tel. 030 / 401 44 49

TaiJi

Haltung – Entspannung – Bewegung – Kraft: Die Basisübungen des Chen Tai Ji Quan

Tai Ji Quan ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst. Sie dient der Gesundheit, der Lebenspflege und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist. Sie ist meditativ und beruhigt, zentriert und kräftigt Körper und Geist. Die Bewegungen sind sanft und fließend, voller Ausdruck und Energie. Entstanden und entwickelt in der Chen-Familie, macht sich Tai Ji Quan die Philosophie von Yin und Yang, die äußeren Bewegungen der Selbstverteidigung und die innere Führung der Energie (QiGong) zunutze.

Unterrichtsinhalte
Die Basisübungen des Tai Ji Quan sind
• die stehende Säule,
• die Seidenübungen
• die 19er Handform

Die Übungen werden gelernt und durch Übung und Korrekturen vertieft.

Dienstags 17:30 – 18:30 Uhr, Beginn: vom 23. August bis 18. Oktober 2022 (7 x 60 min)
Kursgebühr: 63 €
Kursnummer: BJ1

Tango Argentino

Dienstags 19:00 – 20:30 Uhr, vom 23. August bis zum 18. Oktober 2022 (09 x 90 min)
Kursgebühr: 198 € (pro Tanzpaar)
Kursnummer: BA 1

Tango Argentino Fortgeschrittenenkurs

Im Fortgeschrittenenkurs vertieft Ihr Euer Schritt-Repertoire. Ihr lernt Barridas, Sacadas, Volcadas, und kombiniert alles zu einfachen und komplexeren Schrittfolgen.
Der Kurs kann stattfinden, wenn sich mindestens vier Paare angemeldet haben.
Eine Anmeldung ist nur als Paar möglich.

Yoga

Yoga gehört zum altindischen Kulturerbe, ist aber mittlerweile in der westlichen Welt angekommen und nicht nur in Kommunen, sondern mittlerweile auch in Betrieben und Chefetagen.
Das liegt vor allem an seiner Wirkung: so wirkt Yoga nicht nur wie Gymnastik auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele. Die Yogastunden bestehen aus Entspannungsübungen, gezieltem Atem und Asanas (Körperübungen). Diese Einheit führt dazu, dass die Muskulatur gekräftigt und der Körper entspannt wird. Es ist nachgewiesen, dass regelmäßige Yogapraxis zu Reduzierung von wahrgenommenem Stress und zur Zunahme von Stressbewältigungsstrategien und erhöhter Konzentration führt. Günstige Wirkungen von Yoga sind z.B. auch bei Kopf- und Rückenschmerzen und Schlafproblemen nachgewiesen.
Wichtig ist, dass Yoga kein Wettbewerb ist und die Asanas so angepasst werden können, dass Teilnehmerinnen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen gemeinsam praktizieren können.

Dienstags 18:00 – 19:30 Uhr, vom 30. August bis zum 13. Dezember 2022 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: BY 1

Dienstags 19:45 – 21:15 Uhr, vom 23. August bis zum 29. November 2022 (12 x 90 min)
Kursgebühr: 132 €
Kursnummer: BY 2

Bitte bei Interesse direkt an die Kursleiterin wenden.
Kursleiterin: Constanze Kromke
E-Mail: constanze44@hotmail.de
Tel.: 0173 / 58 48 047

YOGA FÜR ANFÄNGER
Dieser Kurs richtet sich explizit an Yoga-Anfänger, Ältere und Späteinsteiger.

Donnerstags 08:00 – 09:00 Uhr, vom 25. August bis zum 20. Oktober 2022 Uhr (8 x 60 min)
Kursgebühr: 72 €
Kursnummer: BY3 (für Anfänger)
Kursleiterin: Frau Föhse-Hiltmann
E-Mail: info@anandiyoga.de
Tel.: 01590/ 6846106

Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik

Informationen zur Hebamme Susanne Wein finden Sie hier.

Musikunterricht

Informationen zur Deutsch Französischen Musikschule finden Sie hier.